Suelo pélvico
¿Qué es el suelo pélvico?
Lo constituyen un complejo de estructuras musculares y ligamentos que sirven para sostener los llamados órganos pélvicos (recto, vejiga, uretra, útero y vagina) y para garantizar su funcionamiento normal. ES VITAL, para nosotras mantener un tono firme, tonificado y ejercitado en esta zona para evitar futuras incontinencias urinarias, fecales, vaginitis y dolor coital.
Practicando ejercicios de PILATES trabajamos y estimulamos el refuerzo muscular y la circulación de la sangre en genitales, mejorando el deseo sexual y evitando los incómodos escapes de orina. Los estamos de la mujer que más debilitan esta zona son el parto y la menopausia.
